ua

Євген Сандов

Добавить новую картинку!
Дата народження:
02.04.1867
Дата смерті:
14.10.1925
Дівоче прізвище персони:
Фрідріх Вільгельм Мюллер
Додаткові імена:
Eugen Sandow, Eugene Sandow, Friedrich Wilhelm Müller
Категорії:
Спортсмен
Громадянство:
 німець, російська
Кладовище:
London Borough Of Wandsworth, Putney Vale Cemetery

Євген Сандов (справжнє ім'я Фрідріх Вільгельм Мюллер; * 2 квітня 1867, Кенігсберг — †14 жовтня 1925, Лондон) — атлет, творець т. зв. системи Сандова.

Біографічні відомості

Захоплення атлетикою у юнака, який не відзначався силою і фізичними даними, виникло у 16 років. Юнак робить усе можливе для фізичного вдосконалення свого тіла. Незабаром уже можна було помітити, як змінилась постать Карла Фрідріха. Відчувши в собі силу, він почав виступати на арені цирку в Кенігсберзі.

Спортивна кар'єра

Циркова кар'єра була не до вподоби батькові Карла. Він відіслав хлопця в Брюссель вивчати медицину, думаючи, що захоплення атлетикою минеться. Карл у Брюсселі вивчає будову тіла, наполегливо тренується.

Зрозумівши, що запал сина не проходить, батько заборонив йому займатися атлетикою і виступати в цирку. Карл чинить усупереч волі батька, бере псевдонім Євген Сандов (Євген — від слова «євгеніка» — вдосконалення в розвитку людини, Санд — дівоче прізвище матері). Це був важкий період в його житті, але він тільки загартував атлета. У той час на килимі виступали силачі здебільшого вагою понад 120 кілограмів. 90-кілограмовий Євген Сандов виходив переможцем у таких двобоях. До того ж, він показував досить вагомі результати: у жимі правою рукою — 101.5 кг, тією ж рукою штовхнув штангу на 114.5 кг, віджимався 200 разів за 4 хвилини.

Доробок

Свою спортивну кар'єру закінчив у 1905 році і оселився в Лондоні. Там відкрив безплатну школу для занять атлетикою. Його систему фізичного виховання запровадили в англійській армії. Дотепер книжка «Будова тіла», видана Сандовим у 1904 році, вважається однією з найголовніших в атлетизмі. Король Англії Георг V присвоїв Євгену Сандову звання професора фізичного розвитку.

Атлетика та система Сандова

У книзі «Сила і як стати сильним» він відзначив основні принципи занять з навантаженнями. Головний із них полягає в тому, щоб не працювати з такою вагою, на яку потрібні великі зусилля. Слід брати таку гантель чи штангу, щоб можна було підняти її десять разів, а далі додавати до цієї ваги по кількасот грамів щодня. Сандов відзначив що двох-трьох годин занять щодня досить, щоб збільшити м'язеву масу, а силу при цьому розвивати не досить швидко.

Заняття за системою Сандова збільшує у людини м'язевий обсяг, поліпшує кровопостачання. Вона повністю відповідає оздоровчим цілям атлетичної гімнастики.

Критики системи

Ця система малопридатна для виховання важкоатлетів.

Праці

  • «Будова тіла» (1904)
  • «Сила і як стати сильним»

Джерело: wikipedia.org

немає місць

    loading...

        Iм'я зв'язокТип відносинДата народженняДата смертіОпис
        1Arthur Conan DoyleArthur Conan DoyleДруг22.05.185907.07.1930
        2Thomas EdisonThomas EdisonДруг11.02.184718.10.1931

        Не вказано події

        Ключові слова